Proste zmiany w codziennym życiu mogą znacząco zmniejszyć ryzyko nowotworów. Europejski Kodeks Walki z Rakiem to zbiór 12 zaleceń opartych na badaniach naukowych, które pomagają chronić zdrowie. Obejmują one zdrową dietę, aktywność fizyczną, ograniczenie używek i regularne badania profilaktyczne. Pobierz polską, rozszerzoną wersję Kodeksu i dowiedz się, jak dbać o zdrowie każdego dnia
Co to jest profilaktyka chorób nowotworowych?
Profilaktyka chorób nowotworowych to działania, które pomagają zmniejszyć ryzyko zachorowania lub ograniczyć skutki choroby, jeśli już się pojawi. W artykule omówimy dwie główne formy profilaktyki: pierwotną, skupiającą się na zapobieganiu chorobom, oraz wtórną, której celem jest wczesne wykrywanie nowotworów. Dowiesz się także, jak skuteczność profilaktyki i codzienne wybory wpływają na nasze zdrowie.
Data aktualizacji: 2025-05-10
Działania, które pomagają zapobiegać wystąpieniu chorób nowotworowych.
Działania te obejmują:
- Zapobieganie – robimy wszystko, by choroba w ogóle się nie pojawiła.
- Ograniczanie skutków – staramy się, by choroba, jeśli już wystąpi, miała jak najmniejszy wpływ na Twoje życie.
- Spowalnianie postępu – działamy tak, by choroba rozwijała się jak najwolniej.
Mamy dwa główne podejścia do profilaktyki nowotworów złośliwych:
- Profilaktyka pierwotna – to działania, które podejmujemy, zanim choroba się pojawi. Skupiamy się na unikaniu czynników ryzyka, np. poprzez szczepienia przeciwko HPV. To dbanie o zdrowie osób zdrowych i ich otoczenia.
- Profilaktyka wtórna – to działania, które podejmujemy, gdy choroba już się rozwinie, ale jest jeszcze wczesnym stadium. Chodzi o to, by jak najszybciej ją wykryć i rozpocząć leczenie, np. poprzez regularne badania mammograficzne dla kobiet w wieku 45-74 lata. To działania skierowane do osób, które są bardziej narażone na daną chorobę.
Skuteczność profilaktyki
Liczba programów i akcji profilaktycznych opartych na badaniach naukowych, organizowanych i rekomendowanych przez Ministerstwo Zdrowia, stale rośnie. Światowa Organizacja Zdrowia (ang. World Health Organization – WHO) wskazuje, że w przypadku przestrzegania przez wszystkich Europejczyków zaleceń Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem, można byłoby uniknąć nawet 50% wszystkich śmierci nowotworowych w regionie. Ten przykład obrazuje, jak wielki wpływ na nasze zdrowie mają nasze codzienne wybory i profilaktyka.